Quante volte, camminando tranquillamente mettiamo male il piede sul terreno, procurandoci una “storta”? Oppurte quante volote facendo una attività sportiva ci capita id avere una “slogatura”? Ecco, queste sono quelle che nel termine ufficiale si chiamato DISTORSIONI, più precisamente DISTORSIONE TIBIO-TARSICA, appunto, le “slogature o storte”.
La DISTORSIONE alla caviglia si verifica quando l’articolazione della caviglia si piega o si torce in modo eccessivo. Se l’articolazione della caviglia è forzatamente portata ad andare oltre il proprio range di movimento, i muscoli, i legamenti e i tendini che la compongono possono subire delle lesioni più o meno importanti da pregiudicare il movimento, oltre che procurare un intenso dolore.
Riguardano tutti i muscoli, i tendini ed i legamenti del comparto della gamba e del piede, strutture che collaborano non solo al movimento, ma anche alla stabilizzazione e alla protezione dell’ intero arto inferiore e della postura di tutto il corpo.
Ma non esistono solo distorsioni alla caviglia
Anche se la più comune è appunto la distorsione alla caviglia, altri comparti del nostro corpo vengono interessati da distorsioni: il ginocchio o la spalla, anche se in realtà tutte le articolazioni possono essere soggette a distorsione. Esse vengono causate da un movimento errato, brusco e veloce che porta l’ articolazione in stato di “stress”, andando a ledere tessuti come tendini o legamenti causando dolore e difficoltà di movimento.
Molte volte, il gesto è cosi veloce che non ci si accorge nemmeno di averlo compiuto, e quasi inspiegabilmente, ci accorgiamo di avere dolore alla caviglia e nel contempo osserviamo che la stessa si gonfia in poco tempo, impedendo un movimento fluido nella camminata.
Questo avviene perche nella distorsione, si ha una piccolissima e parziale rotura di tessuti tendinei o legamentosi, o una rottura di capillari venosi o piccoli vasi. In ambedue i casi avviene uno stravaso di liquidi o di sangue che portano l’ articolazione a gonfiarsi (edema) ed avere un dolore che a volte risulta essere molto forte
E’ importante agire subito
Il risultato di una distorsione è,appunto, un aumento del dolore ed una incapacità di camminare o correre, come si faceva il momento prima dell’ infortunio. Ma cosa fare quindi?. La cosa migliore, se se ne ha la possibilità, è quella di agire subito appoggiando del ghiaccio sulla caviglia per bloccare l’ eventuale edema. Il freddo, produce una vasocostrizione, azione questa che impedisce al sangue di dilagare tra i tessuti provocando appunto il gonfiore. In caso in cui non ci fosse del ghiaccio mettere comunque qualche cosa di freddo o di fresco, evitando, come a volte succede, di mettere cose calde,( acqua, creme riscaldanti, lana o tessuti riscaldanti). Quindi appena possibile, rivolgersi ad un terapista qualificato, che valuterà la situazione e vedrà come procedere.
Come sempre sconsiglio di rivolgersi dai fantomatici “aggiusta ossa” che mirano la loro azione alla manipolazione, cosa molto sbagliata nelle primissime battute. Infatti, in questa situazione, tutta la zona è interessata da una infiammazione dei tessuti ( e non solamente a livello della caviglia), ed andare a effettuare manipolazioni e/o massaggi provoca un aumento dell infiammazione stessa.
Personalmente, quando si presentano persone con una distorsione, prima faccio una valutazione (in quanto in caso di dubbi, invio al pronto soccorso per ulteriori accertamenti medici) e nel caso non vi siano problematiche ossee, in base ai test , effettuo terapia con apparecchiature elettromedicali adeguate per accelerare la guarigione il prima possibile.
Non dimentichiamoci che una distorsione, come detto prima, non si limita ad interessare solamente la zona della caviglia, ma vengono interessati tutti i muscoli della gamba, per cui occorre effettuare un lavoro certosino per arrivare ad una completa guarigione. Guarigione che può richiedere anche tempi di tre o quattro settimane.
Per urgenza in caso di infortunio, sono sempre attivo e non serve appuntamento, basta recarsi presso il mio studio RISOLDOL in via Torricella 11/c, anticipando l’ arrivo con una telefonata al 335 7617172.
